カリスマボイスの作り方！５つの練習方法！！

はじめに：カリスマボイスの作り方！５つの練習方法！

名古屋で話し方教室を運営しております。話し方教室セカンドストーリーです！

話し方において声の綺麗さ美しさは非常に重要なことです！例えば対面で話す時に「ボソボソ声」「モゴモゴ声」では聞き手からしたら時々何をいっているのか分かりにくいです。これでは話が伝わりません。

さらに人前で話す時には重要になってきます。自分の考えがしっかり伝わらないばかりに仕事に影響をだしかねません。

このように聞き取りやすい声で話すことは非常に重要なことです。
今回のコラムでは「カリスマボイスの作り方！5つの練習方法！」というタイトルで滑舌で通る声の作り方について説明していきます。

このコラムを通して、より伝わる話し方ができるようになっていただけましたら幸いです。

ボイトレの効果とは

ボイトレの効果としては、声の使い方が上手くなり、声が通るようになることが挙げられます。また、発声の技術が向上し、声の質が良くなることも期待できます。

声帯や呼吸器官のコントロールが改善されるため、声の疲れやストレスが軽減されるという効果もあります。ボイトレは、日常生活や仕事においても効果を発揮することが期待されます。

カリスマボイスの作り方！５つの方法！

カリスマ的に声を良くして話していくためにはトレーニングは必須です！そのためにどんなトレーニングをしたらいいのかここでは5つの練習方法を紹介していきます！

1.腹式呼吸

通る声で話せることは非常に大事なことです！通る声を作ることで遠くまで聞こえる迫力のある話し方ができるようになります。

～腹式呼吸の方法～

2.リップロール（唇のトレーニング）

マ行、バ行、パ行は唇を使って発声していきます。リップロールトレーニングはその3つの行の言語をトレーニングするために行います。リップロールトレーニングを行うことで以上の3つの行の言語は滑らかの話せるようになります。

～リップロールトレーニング方法～
唇を閉じて息を吐き出します。そして「テュルルル」と発声します。やりにくい場合は唇を指で寄せて行うとやりすいでしょう。

3.表情筋トレーニング

表情筋とは顔全体の筋肉を指します。言葉を話す時、顔の筋肉を使って話していきますので表情筋を鍛えていくことは大事なことです。

～表情筋のトレーニング方法～

①「アオアオ/オアオア」「イウイウ/ウイウイ」を4回行います。
この時、口をしっかり動かしてください。口の動きが小さいと表情筋のトレーニングになりません。

②「アエイウエオアオ」「カケキクケコカコ」の要領でワ行まで発声していきます。
この時、子音と母音を意識してはっきり発声してください。口もしっかり動かして発声してください！

③ウンパ！４回！
顔を思いきり閉じてそのあと思いきり開く。

このようなトレーニングをすることで口が滑らかに動いて話せるようになるでしょう。

4.滑舌トレーニング

カリスマボイスを完成させるために滑舌トレーニングは大事なトレーニングです！舌の動きが滑らかになることで流暢な話し方ができるようになります。そのトレーニング方法について説明していきます。

～滑舌トレーニング法～
①口を閉じてイーっとします。そして「ラナラナ、ナラナラ」「リ二リ二、二リ二リ」各8回行います。
この時には唇が動かないように気を付けて行うことが大事です。

②音読
こちらでも口を閉じてイーっとしたまま「音読」をしていきます。発声できない言葉もありますができるだけ「ハッキリ」話していきます。

このようなトレーニングを行うことで舌をしっかり動かして話すことができるようになるでしょう！

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

5.「ゆっくり！」「しっかり！」「はっきり！」話す！

最後に口も下もしっかり動かしてゆっくり！しっかり！はっきり！話すトレーニングをします。

文章を音読しながら「ゆっくり！」「しっかり！」「はっきり！」を意識ながら発声して話していきます。
こうすることで滑舌で通る声で話せるようになるでしょう！

これ以外に声帯を鍛えるためのエクササイズを行うことも効果的です。
唇を閉じて「んんん」と唸る練習や、口を大きく開いて「あー」と伸ばす練習などがあります。

まとめ：カリスマボイスの作り方！5つの練習方法！