コミ症ってどうやって直すの！

はじめに：コミ症ってどやって直すの！

名古屋で話し方教室を運営しております！話し方教室セカンドストーリーです！

人とコミュニケーションをとることに対してそれほど抵抗がない人もいれば、苦手意識が強い人もいます！
何故、その差がでてしまうのでしょうか？

それはその人の性格あるいはあることががきっかけでコミュニケーション障害に陥ったりします。

コミ症の人は何とか普通に会話ができるようになりたいと思ってはいるものの、なかなか上手く話すことができない人が多いと思います。

今回のコラムではコミュ障を直すにはどのような方法があるのか説明していきます。

コラムを読んで少しでもコミュ症を解消し話し上手になれるよう参考にしていただけましたら幸いです！

コミ症とは何か

コミ症の原因となる要因

コミ症の直し方

1.笑顔で挨拶する！

コミ症の人は最初の一言が重く感じている人って多いのではないでしょうか。会話は最初、挨拶から始まります！
その挨拶が重くなってしまうとその後の会話も当然、重くなりがちではないでしょうか。

会話を軽く入っていくためにはやはり挨拶は笑顔でしましょう！
笑顔で挨拶し話していくことで気持ちが楽になって話しも弾みやすくなるでしょう！

～挨拶の仕方～
①口をイーっとして横に開きます。
②目を細めにして目じりを下げます。
こうすることで笑顔はできます！
普段から鏡の前で笑顔を作る練習をしましょう！

コミ症解決の第一歩は笑顔で話すです！

2.雑談力をつける

コミュ症はまず会話に入っていくことが難しいと感じて会話の輪に入れないのも原因のひとつです！
なので雑談力を身に付けることが非常に重要になってきます！

①雑談とは
１.お互いの心の窓を開けるために行う！
2.基本的な思いつたことを話す！なんでもOKです！
3.あまり細かい話しはしない。（例えば数字などはあまり話さない方がいいです。）
4.明るいノリで話していく！
5.笑顔一杯で話して雰囲気作りをする！

3.聞き上手になる！

人と話す時に自分から積極的に話していくのはなかなか勇気がいるときもあるでしょう。
ですが質問して聞き役に回っていくのは積極的に話していくよりは楽ではないでしょうか。

「話し上手は聞き上手」という言葉があるくらいやはりコミ症を直していくために聞き上手になる練習をすることは大事なことです。

～聞き上手の方法～
①質問+「相手が何か答えます。」+相槌、頷き（元気よく）+相手の話を繰り返す
＊以上のことを繰り返す！

②相手が７～８割話したら自分も２～３割の割合で話す！
①と②を繰り返すことで聞き上手の話し方ができるようになります！

4.相手の目を見て話す！

コミ症を直していくために相手の目を見て話していくことは大事なことです！
相手にしてみれば自分の目を見て話されるとしっかり話そうとしていると感じます！

相手の目を見て話すことに抵抗がある人は口元を見て話すだけでも大丈夫です！
それでも相手からしたら自分の方を見て話していると感じます！

このようなことをして話していくことでコミ症は改善されていくでしょう！

まとめと今後の展望