魅力的な声！～伝わる声の作り方～
スピーチにおける声の重要性
今回のコラムでは「魅力な声！～伝わる声の作り方～」というタイトルでスピーチにおける声の重要性と良い声の作り方について勉強していきましょう！
スピーチを完成させるためには3つのことを学びマスターしなければなりません！
1つ目に構成力です！
どんな順番で何を話していったらいいのか学びマスターしなければなりません。
構成のできていない話は何を言いたいのかよくわかりません。これでは聴衆の心に伝わる話し方はできません。
2つ目に表現力です！
まったく動かないで緩急もなく話しても聴衆はあきてしまいます。
これでは聞き手の心に響く話はできません。
ボディランゲージ（体を使った表現）と言葉の緩急を駆使して話してこそ聴衆を惹きつけ伝わる話し方ができるのです！
そして3つ目に声です！！
小さな声、ボソボソ声では聴衆の心に伝わる話し方はできません。
「はっきり！」「しっかり！」滑舌かつ通る声で話してはじめて聴衆の心に伝わる話し方ができます！
聞き取りやすく通る声は聞いていて気持ちがいいです！
そういう声で話すからこそ伝わるのです！
「滑舌で通る声」これは良いスピーカーとして条件の一つです！
是非、よい声を手に入れて魅力的なスピーカーになってください！
～滑舌で通る声になるボイストレーニング～ その効果
ただしボイストレーニングは、ほぼ毎日トレーニングすることが大事です！！
週に一回トレーニングする程度では効果はありません。
この点に関して筋トレと、まったく同じといえます！
ボイストレーニングの方法
自分の声を聞くことで自分の声、話し方の欠点がわかります。
さらに、定期的な練習やレッスンを続けることも大切です。継続的な努力が上達への近道です。
自宅での練習ももちろん重要ですが、プロの指導を受けることでより効果的なトレーニングができます。
ここからは具体的なトレーニング方法について紹介していきます。
～ボイストレーニングの方法～
1.腹式呼吸
呼吸には「胸式呼吸」と「腹式呼吸」があります。スピーチの発声に適しているのは「腹式呼吸」です！
プロの講演者、アナウンサー、役者まで話すことを仕事としている人すべてが「腹式呼吸」です。もちろんプロの歌手も「腹式呼吸」です！
良いスピーカーになるためには最初に「腹式呼吸」をマスターしなければいけません。
腹式呼吸を身に着ければどんなに緊張する場面でも安定してよい声が出せるようになります！
口と舌を正確に動かして声はできています。表情筋のトレーニングをして口のまわりの筋力と正確な動きをマスターしましょう！
「あえいうえおあお」「かけきくけこかこ」この流れでワ行までトレーニングしていきます。このとき口と舌を正確に動かしましょう！
3.舌のトレーニング
滑舌という言葉があるくらい舌を滑らかに動かさないと安定して聞き取りやすい声はでません。
ボイストレーニングの注意点
そのため、正しい姿勢や呼吸法を意識しながら、無理なく声を出すことが大切です。
適度な休息を取りながら練習を行うようにしましょう。
トレーニングをするときには細目な水分補給を心掛けてください！
のどが渇いたまま話し続けると喉を傷める原因にもなります。
ボイストレーニングを続ける意義
さらに、声帯を傷つけないように適切な音量や音域で声を出す練習を行うことも必要です。
声帯の健康を保ちながら、良い声を作るためには日常的なケアやトレーニングが欠かせません。
発声練習と声量アップのコツ
声の健康を保つための日常的なケアと注意点
声を無理に出しすぎたり、声を大きく張り上げることは避けるようにしましょう。
さらに、声を休めることも忘れてはいけません。
適度な休息を取ることで、声の回復を助けることができます。
滑舌トレーニングの注意点とポイント
1.滑舌トレーニングを行う際には、まずはゆっくりと言葉を発音することが重要です。急いで話すと、言葉が詰まってしまったり、聞き取りにくくなってしまうことがあります。
2.舌や唇の筋肉を鍛えるために、口を大きく動かす練習を行うと効果的です。
3.リズムを意識して話すことで、スムーズな滑舌を身につけることができます。滑舌を改善するためには、まずはゆっくり話す練習をすることが重要です。
言葉をはっきりと発音するためには、急いでしゃべるのではなく、ゆっくりと口を動かすことが大切です。
4.舌や唇の筋肉を鍛えるために、特定の言葉や音を繰り返し発音するトレーニングも効果的です。
5.自分の声を録音して聞き返すことで、自分の発音のクセや問題点を把握し、改善することができます。